26 fevereiro, 2017

SORVETE DE IOGURTE GREGO COM COCO SEM GLÚTEN

Oi gente, tudo bem com vocês?
Como prometido, vim compartilhar como fazer um delicioso sorvete sem glúten.

O glúten nada mais é que uma proteína presente em cereais como o trigo, a cevada e a aveia.
O único probleminha dessa proteína (segundo especialistas) é que uma vez no nosso intestino, ela adquire a forma de cola, como um adesivo, que forra a parede do nosso órgão digestivo e que com o passar do tempo podem causar alguns problemas.

Por isso, as comidas sem essa proteína estão começando a ganhar a mesa de muitas pessoas!

Hoje a receitinha é naquele estilo que todo mundo gosta: barata e muito saborosa.
Vamos aprender?!




INGREDIENTES:
  • 1 colher (sopa) de gelatina sem sabor;
  • 2 colheres (sopa) de água;
  • 1 caixinha de leite de coco;
  • 1 iogurte natural grego;
  • 2 colheres (sopa) de mel;
  • 1 colher (chá) de extrato de baunilha;
  • 1 pitada de sal;
  • ½ xícara (chá) de coco fresco picado ou coco ralado sem açúcar.


MODO DE PREPARO:
  • Dissolva a gelatina em 2 colheres (sopa) de água quente e reserve.
  • Em fogo médio, deixe o leite de coco até ferver.
  • Adicione a gelatina dissolvida aos poucos e mexa.
  • Tire a mistura do fogo.
  • Acrescente o iogurte natural grego e continue mexendo.
  • Faça uma mistura do mel, da baunilha, do sal e reserve o creme.
  • Distribua o coco cortado em oito moldes de picolé.
  • Complete com o creme já frio.
  • Leve ao congelador e sirva no dia seguinte.




Viu só que receita mais simples.
Você pode fazer tanto em picolé, quanto em pote para fica como os sorvetes de massa.

O gosto é diferente mesmo no começo... mas depois de um tempo seu paladar acostuma ♥
Se quiserem mais receitinhas nessa pegada mais fitness, é só pedir.

Espero que tenham gostado.
Um beijo e até mais ♥ 



29 comentários:

  1. Menina, que delicia parece ser!
    Pena que desenvolvi uma intolerância a lactose, não estou sabendo lidar! hahah

    Mas vou tentar encontrar o Grego sem lactose e fazer, com certeza! Opção baratinha (nem tanto,né? rs) e facil de fazer. Além de ser saudável!!

    Beijocas,
    Dossiê de Verão

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  2. Bom dia!

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    Abs,
    Fernanda Costa

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  3. Que maravilha! Adorei!

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  4. Ai que delícia.
    E o melhor é que tenho todos os ingredientes em casa, vou fazer aqui para experimentar.
    Bjos

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  5. Nossa, parece ser delicioso. Com certeza irei fazer!!
    Beijos!!
    www.dezalourenco.blogspot.com.br

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  6. Não gosto muito de sorvete, mas para quem gosta isso deve ser maravilhoso. Parabéns pela ótima receita.

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  7. E a dieta ? Ahaha adoroo ❤️❤️ Amei linda com certeza com fazer!

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    1. continua fitness menina... é super saudável... não atrapalha em nada na dieta ♥

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  8. #amomuitotudoisso! Essas receitinhas são top e sempre deliciosas!! Parabéns pelo post e até a próxima!

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  9. Sorvete é ótimo, mas pra falar a verdade eu não curto tanto coco. haha Tenho nervoso da textura! Mas arrasou no post!

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  10. Parece ser uma delícia! Adorei a dica!!!!

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  11. Humm parece uma delicia vou fazer 😚😚

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  12. Este comentário foi removido pelo autor.

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  13. Essas receitinhas fit são sempre bem vindas ♥

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  14. Já preciso fazer isso adorei a dica maravilhosa e super gostosa não é mesmo rsrs adoreiiii

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  15. Gostei da receita, prática, leve e simples. Parece mesmo ficar diferente, mas deve valer mesmo a pena.

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  16. Nossa Maria Rafaela, eu amei saber sobre esse sorvete..
    Parece ser delicioso, que dica super legal! Eu já vou fazer em casa, eu amo sorvete ainda mais de coco

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  17. Oie tudo bem?
    Já fiquei com água na boca só de olhar as fotos! Adorooo um sorvete ainda mais nesse calorzão, vou fazer a de massa primeiro...
    Beijos

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  18. Oi linda. Tudo Bem? Só de ver que tem Mel já me deu uma agua na boca.. quero tentar fazer esse e outros sabores também! Adorei. Sucesso

    Http://thaineadelaide.blogspot.com

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  19. E nao é que é mesmo fácil?! Vou aproveitar o calorao que tá fazendo aqui pra testar :*

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  20. Oi lindona. Adorei a receita, inclusive mandei para a minha sogra. Comer bem e saudável está cada vez mais fácil! Parabéns pela postagem e sucesso com o blog. Beijos

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  21. Adorei demais seu post, sou apaixonada por coisas "saudáveis" e por isso fiquei encantada com a receita rs, já salvei para tentar fazer algum dia. Um beijo e muito sucesso.

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  22. Iogurte e mel? Mulher, vou ter que fazer... Agora Que o ano começou, tenho que começar a ser fitness kkkk
    Bjs

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  23. Eitaaa!!!! A pessoa tenta fazer regime para reduzir a barriga mais não dá né? kkkk

    Adorei a receitinha, irei fazer com toda certeza.

    :*

    leidelorezatto.blogspot.com

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  24. Que maravilha essa receita, pena que não tenho coco em casa, senão capaz de fazer agora mesmo :D

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  25. Uau. Que delicia. Faço meu próprio iogurte com uma receitinha fit, vou tentar experimentar essa. Curti. Minha mãe adora coco, vai comer tudo. Otima dica. Bjs

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  26. Que receita maravilhosa! Com certeza vou fazer, parece uma delícia!!!

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